Tehnica de mărire a penisului este de a întinde penisul. Când se fac zilnic, ligamentele care susțin penisul și țesuturile moi sunt întinse și prelungite. Devine mai elastic și, odată cu o erecție, volumul de sânge care umple organul crește. Dar rezultatul nu este vizibil imediat, ci apare după o perioadă lungă de timp, supus unui antrenament regulat.
Avantajele metodelor
Cu stoarcere și întindere constantă, poate fi de așteptat o creștere a dimensiunii penisului prin întărirea mușchilor. Devine mai lung atât cu erecția, cât și în stare normală.
Datorită execuției și pompării corecte a sângelui, penisul va deveni mai mare.
Exerciții fizice în fiecare zi sau de cel puțin 3-4 ori pe săptămână. Tehnica de întindere este absolut sigură și nu dăunează sistemului reproductiv masculin. Înainte de a începe antrenamentul, penisul este încălzit. Împreună cu penisul, datorită întinderii, testiculele devin mai mari. Pe lângă creșterea dimensiunii bărbăției, testosteronul și lichidul seminal sunt produse mai activ la pacienți. Acest lucru are un efect pozitiv asupra potenței.
Acțiune manuală
Înainte de a începe exercițiul, un bărbat își încălzește penisul prin aplicarea unei comprese de pânză cu apă caldă pe stomac. După aceea, penisul este înfășurat într-o compresă și ținut până se încălzește timp de trei până la cinci minute.
Această metodă este folosită de bărbați de câteva decenii. Nu trebuie să investești mulți bani în metode de mărire, doar achiziționează ulei de masaj și folosește puterea mâinilor tale. Avantajul acestei tehnici este că este ușor de realizat aproape oriunde într-un moment convenabil. Esența tehnicii: în timpul mișcărilor de masaj, volumul de sânge către organele pelvine crește, țesuturile devin mai voluminoase. Această metodă vă permite să măriți penisul, îmbunătățiți libidoul, spori potența și vă permite să controlați ejacularea.
Exerciții:
- Luăm capul în mâini, îl strângem. Un bărbat nu ar trebui să aibă durere. În același timp, tragem înapoi capul timp de 3-5 minute. Masați ușor pentru a spori microcirculația fluxului sanguin. Tragem în direcții diferite în același mod. Timp de execuție estimat: 5 minute pe sens + masaj pentru încă 20 de minute. Terminând manipulările, strângeți capul de mai multe ori și relaxați-vă. Mai multe detalii pot fi văzute în videoclip.
- Luăm un penis relaxat în mâini, îl strângem ușor cu degetele. Întindem penisul paralel cu podeaua. Ar trebui să se întindă țesutul, dar fără durere. Ne odihnim câteva minute. Repetări: 10.
- Facem următoarele timp de 5 minute: întindeți mult lubrifiant pe palma mâinii și glisați-l în sus și în jos în penis. La baza penisului, forța de prindere ar trebui să fie cât mai puternică. După aceea, tragem penisul în jos, fixându-l câteva minute. Tragem în fiecare direcție pe rând. La sfârșit, acoperim penisul cu degetele și baza, îl ținem ferm o vreme și ne mișcăm în sus, de parcă „distilăm” sângele în direcția capului.
- Apucați penisul cu două degete și deplasați-l în sus și în jos, crescând fluxul de sânge către penis. Din când în când oprim mișcările, păstrând cantitatea maximă de sânge în organele genitale.
- Aducem penisul la o stare de erecție, tragem până când se simte întinderea. Continuați să vă întindeți timp de cinci până la șapte minute. Modul de a face exercițiul corect poate fi văzut în videoclip.
V-stretch
Această metodă se bazează pe tragerea penisului spre exterior dintr-un anumit punct de-a lungul axei datorită încărcării țesuturilor moi și ligamentelor sale. Prin această metodă, prin creșterea presiunii cu forțe combinate și secundare, este posibil să acționăm asupra penisului mai mult decât cu întinderea obișnuită.
Efectul acestei metode se bazează pe amplificarea a doi vectori în direcții diferite.
Încălziți penisul și ligamentele osului pubian cu o compresă de țesut cald. Prinderea se face cu două mâini. Una se află la baza penisului, iar cealaltă se află sub cap. Între întinderi, este necesar să scuturați penisul, pălmuiindu-l pe coapse, masând pentru a crește fluxul sanguin. Dacă există un atac dureros, atunci exagerați cu întinderea. Opriți-vă și opriți-vă pe durata exercițiului.
Masaj
Această tehnică poate fi utilizată pentru a vă masa. Pregătiți-vă penisul încălzindu-l. Încălzirea va ajuta la creșterea circulației. După ce elementul este pregătit, acesta este șters cu un șervețel și masat. Penisul ar trebui să fie într-o stare relaxată, să ia capul, să-l strângeți, să trageți penisul în lateral. Tragem cât mai mult posibil, continuând să facem acest lucru câteva minute. Prin creșterea treptată a tensiunii. Apoi ne odihnim 60 de secunde, începem să-l tragem pe alte părți.
Masăm penisul, strângându-l cu pumnul de 20-25 de ori, tragând la început, direcționându-l în jos, în sus, în dreapta și în stânga, de 10 ori fiecare. Corectitudinea performanței poate fi văzută în videoclip. Batem corpul penisului de cel puțin 10 ori pe întreaga suprafață.
Exerciții Kegel
Cu ajutorul acestuia puteți mări cu ușurință penisul, puteți spori puterea și spori orgasmele bărbatului. Această tehnică este extrem de eficientă și ușor de implementat.
- Căutăm un mușchi PC. Pentru a face acest lucru, atunci când urinăm, oprim procesul în mijloc, simțim acest mușchi. Un bărbat, în același mod, poate controla procesul de ejaculare.
- Strângeți și relaxați mușchiul găsit, creșteți treptat timpul contracțiilor sale. În paralel cu aceasta, practicăm stoarcerea prelungită a penisului, până la jumătate de minut. Cum puteți face acest lucru corect poate fi văzut în videoclip.
- Lucrăm cu mușchiul în cascadă, crescând sarcina produsă. Strângeți tare, apoi relaxați-vă. Următoarea strângere ar trebui să fie și mai puternică. Compresia se face încet. De îndată ce simțiți un tremur în mușchi, atunci este timpul să vă relaxați. Respirăm profund în timpul exercițiului. Recenziile bărbaților confirmă eficacitatea pentru creșterea penisului și îmbunătățirea erecției.
Efecte secundare după exercițiu
O parte a exercițiului cu stoarcere excesivă poate avea o serie de consecințe. Nu sunt periculoși și trec singuri fără intervenția medicilor.
- Întunecarea penisului. Se caracterizează prin decolorarea penisului sau întunecarea anumitor zone. Acest lucru apare adesea la câteva luni după începerea exercițiului. Intensitatea sa depinde de vase strâns distanțate.
- Venele proeminente pe suprafața penisului. Odată cu exercițiile, vasele cresc în dimensiune și devin mai vizibile.
- Spoturi care apar. Cele mai multe localizate pe capul penisului. Au culoarea roșie și arată ca niște semne de injecție. Mai rar se întunecă și devin mai mari. Aceasta înseamnă că intensitatea exercițiului ar trebui redusă.
Finalizați întinderea cu mișcări ușoare de masaj ale penisului și căldură. Mușchii sunt ușor calmați prin încălzire. Pentru masaj, trebuie să faceți mișcări circulare și să ungeți corpul penisului cu o cremă hidratantă. Astfel de mișcări vor crește circulația sângelui. După aceasta, se aplică o compresă tisulară de încălzire. Ștergem penisul uscat cu un șervețel de hârtie sau pânză. Puteți să-l scufundați într-un recipient cu apă caldă, apoi să-l ștergeți și el.